Tele-Gym aktiv & gesund ins Alter und aktiv gegen Osteoporose
Artikelnummer:TG1120
Original Artikelname:Tele-Gym aktiv & gesund ins Alter und aktiv gegen Osteoporose
VÖ-Datum:07.04.2016
Neuheit:nein
Preisgruppe:11
FSK:Lehr
Laufzeit:155 min
Bildformate:1,33:1 (4:3)
Tonformate:Deutsch DD 2.0
Genre:Special Interest
Regie:Peter Stückl
Schauspieler:Mia Schmidt, Barbara Spachtholz
Produktbeschreibung:Erfreulicherweise bedeutet älter werden heute keineswegs, sich mit der Last eines unvermeidbar tristen Lebensabends abfinden zu müssen. Vielmehr freut sich die Mehrzahl unserer älteren Mitbürger mit Recht auf einen Lebensabschnitt, der mit Vergnügen, Lust und Optimismus zu gestalten und zu genießen ist. Voraussetzung dafür sind jedoch geistige und körperliche Frische, Gesundheit und Beweglichkeit.
DVD 1: aktiv & gesund ins Alter mit Mia Schmidt
Mia Schmidt präsentiert Ihnen Übungen für mehr geistige und körperliche Frische bis ins hohe Alter: Gymnastik rund um den Stuhl und mit dem Kissen, Übungen zur Förderung des Gleichgewichts und Übungen zur Verbesserung des Reaktions- und Koordinationsvermögens sowie die beliebte Fußgymnastik.
DVD 2 aktiv gegen Osteoporose mit Barbara Spachtholz
Schwerpunkte der Osteoporose-Gymnastik sind: Wiederherstellung der Mobilität, Knochen- und Gelenkkräftigung, Verbesserung der Körperhaltung und Körperbeherrschung, Koordinations- und Reaktionsschulung, Muskelgleichgewicht durch Dehnungen, Atem- und Entspannungsübungen.