Tele-Gym Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining
Artikelnummer:TG1122
Original Artikelname:Tele-Gym Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining
VÖ-Datum:07.04.2016
Neuheit:nein
Preisgruppe:10
FSK:Lehr
Laufzeit:128 min
Bildformate:1,33:1 (4:3)
Tonformate:Deutsch DD 2.0
Genre:Special Interest
Regie:Peter Stückl
Schauspieler:Dr. Carlo Bussi, Andy Fumolo
Produktbeschreibung:In fünf Übungseinheiten der „Wirbelsäulengymnastik“ mit Dr. Carlo Bussi wird die ganze Wirbelsäule mobilisiert und der Stütz- und Halteapparat gekräftigt. Die therapeutisch bewährten Übungen sind für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet.
1. Folge im Stehen
2. Folge im Vierfüßlerstand
3. Folge im Liegen
4. Folge im Stehen
5. Folge am Boden
Das „Rückentraining“ mit Andy Fumolo besteht aus fünf 13-minütigen Übungseinheiten. Die sanften Dehn- und Kräftigungsübungen lösen Verspannungen, stärken die Rückenmuskulatur von der Lendenwirbelsäule bis hinauf zur Halswirbelsäule.
Folge 1: Unterer Rücken
Folge 2: Bauch und Po
Folge 3: Beweglichkeit
Folge 4: Oberer Rücken
Folge 5: Hals und Nacken