Tele-Gym Aktiv in den Tag
Artikelnummer:TG1141
Original Artikelname:Tele-Gym Aktiv in den Tag
VÖ-Datum:07.04.2016
Neuheit:nein
Preisgruppe:63
FSK:Lehr
Laufzeit:112 min
Bildformate:1,77:1 (16:9)
Tonformate:Deutsch DD 2.0
Genre:Special Interest
Regie:Peter Stückl
Schauspieler:Isabella Pelzer, Katharina Mayer, Sonja Schinia, Tom Brennauer
Produktbeschreibung:Beginnen Sie Ihren Tag aktiv, tanken Sie Energie und trainieren Sie Ihren ganzen Körper! Nehmen Sie sich jeden Morgen eine Viertelstunde Zeit und starten Sie mit dem guten Gefühl in den Tag, etwas für sich und Ihren Körper getan zu haben! Die acht 15-minütigen Übungsfolgen sind gleich aufgebaut:
Nach einer sanften Mobilisierungs- und Aufwärmphase werden Oberkörper und Beine gekräftigt. Im Ausdauerteil bringen Sie Herz und Kreislauf in Schwung und trainieren Ihre Koordinationsfähigkeit. Zum Abschluss dehnen Sie die beanspruchte Muskulatur. Nehmen Sie sich jeden Morgen eine Viertelstunde Zeit und starten Sie fit und mit dem guten Gefühl in den Tag, etwas für sich und Ihren Körper getan zu haben!
Die DVD erhält alle acht Folgen der beliebten TV-Serie des Bayerischen Fernsehens.