Tele-Gym Skigymnastik - Fit in den Winter mit Julia, Karen, Petra und Andreas
Artikelnummer:TG1147
Original Artikelname:Tele-Gym Skigymnastik - Fit in den Winter mit Julia, Karen, Petra und Andreas
VÖ-Datum:07.04.2016
Neuheit:nein
Preisgruppe:63
FSK:Lehr
Laufzeit:110 min
Bildformate:1,77:1 (16:9)
Tonformate:Deutsch DD 2.0
Genre:Special Interest
Regie:Peter Stückl
Schauspieler:Andreas Graf, Petra Hennemann, Julia Sieghart, Karen Protsch
Produktbeschreibung:Bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung und bereiten Sie sich nebenbei optimal auf die Wintersportsaison vor. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. In die Übungen fließen typische Bewegungsmuster der verschiedenen Wintersportarten ein. So machen Sie Ihren Körper nicht nur im Winter fit für alle Anforderungen und senken das Risiko sich zu verletzen - sowohl auf der Piste als auch im Alltag!
Besonders schön: Das Mitmach-Programm wird Ihnen auf einem Felsplateau vor der atemberaubenden Kulisse des Karwendelgebirges präsentiert. Das lässt alle Mühen vergessen - so macht das Training richtig viel Spaß und motiviert zum Weitermachen!
Folge 1: Krafttraining, Schnelligkeit, Dehnen, Folge 2: Krafttraining, Gleichgewicht, Dehnen, Folge 3: Krafttraining, Koordination, Dehnen, Folge 4: Krafttraining, Beweglichkeit, Folge 5: Kraftausdauertraining, Schnelligkeit, Dehnen, Folge 6: Kraftausdauertraining, Gleichgewicht, Dehnen, Folge 7: Kraftausdauertraining, Koordination, Dehnen, Folge 8: Kraftausdauertraining, Beweglichkeit