Tele-Gym Rücken-Fit
Artikelnummer:TG1102
Original Artikelname:Tele-Gym Rücken-Fit
VÖ-Datum:07.04.2016
Neuheit:nein
Preisgruppe:63
FSK:Lehr
Laufzeit:165 min
Bildformate:1,77:1 (16:9)
Tonformate:Deutsch DD 2.0
Genre:Special Interest
Regie:Peter Stückl
Schauspieler:
Produktbeschreibung:Die besten Übungen für Ihren Rücken, zusammengestellt aus den beliebten TELE-GYM-Programmen. Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So können Sie sich Ihr persönliches Rückentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neues ausprobieren.
Die zehn Trainingseinheiten helfen effektiv gegen Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur wird gekräftigt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert. Inhalt: Emotional Moves – Wild und Weiblich – Pilates – Nordic Walking – Schlank & Fit – P-class Problemzonentraining – Hatha-Yoga – Integrales Qi Gong – Feldenkrais