Tele-Gym Fit fürs Leben 40+ mit Andy Fumolo
Artikelnummer:TG1155
Original Artikelname:Tele-Gym Fit fürs Leben 40+ mit Andy Fumolo
VÖ-Datum:07.04.2016
Neuheit:nein
Preisgruppe:13
FSK:Lehr
Laufzeit:110 min
Bildformate:1,77:1 (16:9)
Tonformate:Deutsch DD 2.0
Genre:Special Interest
Regie:Peter Stückl
Schauspieler:Andy Fumolo
Produktbeschreibung:Gesundheit mit all ihren Facetten ist für den Genuss der zweiten Lebenshälfte wahrscheinlich der bedeutendste Bestandteil. Sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel, zu viel Essen und falsche Körperhaltungen führen aber dazu, dass der Körper nicht mehr so richtig in Form ist: Der Rücken und die Gelenke sind steif und schmerzen, die Muskulatur ist schwach, die Beweglichkeit lässt zu wünschen übrig und rund um die Körpermitte habe sich ungeliebte Fettpölsterchen angesiedelt.
Hier finden Sie ein Rundum-Programm für einen gesunden und fitten Körper – von Kopf bis Fuß! Von Herz-Kreislauf-Training über Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Muskeltraining bis hin zu Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken.
Die DVD enthält acht fünfzehnminütige Übungseinheiten, die sich unkompliziert in jeden Tagesablauf einfügen lassen: Übungen für eine aufrechte Haltung - Übungen für den Büroalltag - Allround-Programm für den ganzen Körper - Dehnungsübungen für verspannte Muskeln - Mehr Beweglichkeit für die Gelenke - Beweglichkeit für die Wirbelsäule - Herz-Kreislauf-Training - Muskeltraining und Straffung